CrossFitters
Optimisation des mouvements fonctionnels
CrossFit, trail, musculation
Performance optimale,
récupération intelligente
Ostéopathie du sport · Mobilité · Gestion de la charge · Récupération
5,0/5 · 57 avis patients certifiés Google
Créneaux matin et soir disponibles · Annulation gratuite
Ostéopathe D.O. RPPS : 10010565439
Vous êtes athlète, votre corps mérite mieux qu'un simple massage
Traileurs / Runners
Endurance et prévention des blessures
Pratiquants musculation
Amplitude et récupération musculaire
Sports de force
Performance et mobilité articulaire
Avant une échéance
Lever ce qui gêne, ajuster la charge à l'approche d'une compétition
Retour après blessure
Savoir à quel rythme reprendre, et à quoi être attentif
Votre corps est adaptable, pas fragile
Pas de discours catastrophiste. Votre corps sait s'adapter. Mon rôle : vous donner les outils pour qu'il le fasse efficacement.
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Mobilité fonctionnelle
Amplitude et souplesse spécifique à votre discipline
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Gestion de la charge
Comprendre pourquoi ça a lâché, et à quel rythme remettre du volume
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Récupération
Des conseils concrets pour récupérer entre deux séances, sans recette toute faite
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Conseils sportifs
Identifier ce qui limite votre geste, et quoi en faire à l'entraînement
Mon approche
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Évaluation mouvement
Analyse de vos gestes sportifs et identification des limitations
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Travail ostéopathique
Articulations, fascias, optimisation de la récupération
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Conseils pratiques
Exercices de mobilité, prévention, outils applicables immédiatement
Votre ostéopathe du sport
Jean-Rémi Tomasini, Ostéopathe D.O.
Diplômé en ostéopathie, je suis spécialisé dans l'accompagnement des athlètes et sportifs de tous niveaux. Mon approche combine analyse biomécanique, optimisation du mouvement et récupération intelligente.
Je réalise une veille scientifique constante pour vous fournir des conseils basés sur les dernières données probantes. Grâce à des tests fiables, je pratique en toute sécurité et peux vous orienter vers un avis médical si nécessaire.
Que vous soyez CrossFitter, traileur ou pratiquant de musculation, je vous accompagne vers une performance optimale et durable.
- RPPS : 10010565439
- Diplômé D.O.
Le cabinet en images
Créneaux adaptés aux horaires d'entraînement.
« Jean-Rémi est un excellent ostéo ! Il m'a beaucoup aidé, notamment avec mes poignets, surtout avec le CrossFit et des mouvements comme le front squat qui me faisaient souvent mal. Il a travaillé sur mes articulations avec des exercices et des extensions, et m'a donné des conseils pratiques à appliquer chez moi. Résultat : super efficace et hyper pro. Je recommande vivement ! » Athlète CrossFit vérifié
5,0 · 57 avis Google vérifiés
Avis Google
Clément B. il y a un an
TrailUn grand merci pour son professionnalisme et sa bienveillance. Grâce à son intervention, il a su résoudre un problème au niveau de mon pied juste avant un trail important. Je le recommande vivement !
Gwladys L. il y a 1 mois
SouplesseSuper ostéo, à l'écoute, travail en souplesse. Très pro, et du résultat après chaque consultation.
Yona L. il y a 1 mois
ApprocheVous pouvez y aller sans hésitation. Jean-Rémi soigne les maux avec une approche un peu différente de ce qu'on a l'habitude. Il prend le temps avec son patient, on en ressort l'esprit et le corps plus légers.
Johan D. il y a 1 mois
Approche EBPUne rencontre avec une personne à l'écoute, tout entière d'empathie. Grand connaisseur de son art et des données scientifiques inhérentes. Jean-Rémi cherche avant tout à aider, de façon amicale et professionnelle.
Le cabinet
Créneaux matin et soir adaptés aux horaires d'entraînement
Partenaire CrossFit
CrossFit Lannion
22 rue Thomas Edison, ZA Pégase22300 Lannion
| Lundi | 09h00 – 19h00 |
|---|---|
| Mardi | 09h00 – 19h00 |
| Mercredi | 09h00 – 20h15 |
| Jeudi | 10h00 – 20h00 |
| Vendredi | 10h00 – 20h00 |
| Samedi | 10h00 – 17h00 |
Questions fréquentes
Faut-il éviter de s'entraîner après une séance d'ostéo ?
Non, on adapte. L'objectif est de maintenir votre activité en ajustant l'intensité et les mouvements selon votre état. L'arrêt complet n'est que rarement nécessaire.
Combien de séances prévoir ?
En général, 1 séance suffit pour une optimisation ou un retour au sport. Des mouvements et astuces simples et applicables sont montrés pour maximiser l'efficacité. Parfois une seconde consultation peut être nécessaire, étudié au cas par cas. Un suivi peut être mis en place pour les préparations longues.
Vous travaillez avec quels sports ?
Principalement CrossFit, trail, running, musculation et sports de force. Mon approche est adaptée à toute discipline nécessitant performance, mobilité et récupération optimales.
Que faut-il apporter à la consultation ?
Apportez vos examens médicaux récents si vous en avez (radiographies, IRM, compte-rendu médical). Une serviette peut être utile. Venez en tenue de sport ou confortable pour faciliter l'évaluation des mouvements.
Quel est le tarif d'une consultation ?
La consultation est à 60 € (tarif standard) ou 50 € pour les partenaires CrossFit Lannion. L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais la plupart des mutuelles prennent en charge tout ou partie de la séance.
Prêt à optimiser votre performance ?
Réservez votre consultation et passez au niveau supérieur.
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